Kalocsai Adrienn

Holisztikus önfejlesztés / felnőtt-, és gyermek coaching / erdőterápia / művészetterápia / erdőpedagógia

Ki vagyok?

A fák bölcsességének mély tisztelője, az avar illatának szerelmese, az erdő ajándékának csodálója vagyok. A természetre, mint gyógyító és tanító mesterre tekintek.Egyéni és csoportos önismereti/önfejlesztő folyamatokat támogatok, integratív módszertannal. Az erdő és az általam létrehozott budapesti Spiritum Lélekközpont munkám helyszínei, támogatói.Az erdőterápia, művészetterápia, térállítás, asszociációs eszköztár, néhány szó ami szűken, de irányt adhat Neked, kedves olvasó, miként ásunk lelked eddig még fel nem tárt, vagy meg nem hallott üzeneteihez.
Ezenkívül rendszeres erdőpedagógiai és társadalmi tabu előadó, egyetemi vendégoktató vagyok.Önfejlesztő munkám kliensei általános iskolás kortól, fiatal felnőtteken keresztül, a 40+ korosztályig széles körben érkeznek.Ami segítő hivatásom esszenciáját adja, az az elmúlt 20 év szakmai iskolapad koptatásain túl, a saját múltam, traumáim, hozott mintáim megértésével való mély, meg nem spórolt munka.
A jelenbe érkezve, ezek integrációjával sok erőforrásra és a számomra kijelölt útra bukkantam.Az önfejlesztésem a traumamegelőzés, feldolgozás hivatása felé csatornázott be. 2020-ban a pandémia alatt létrehoztam a Csendtörő Alapítvány a Szolidárisabb Társadalomért civilszervezetet, amely a gyerekkort érintő társadalmi jelenségekkel, traumákkal kapcsolatos tudásátadást, érzékenyítést és prevenciót tűzte zászlajára.

A természettel való együttélés, a természet lélekre gyakorolt hatása mind munkám középpontjában áll. Az erdőterápia nemcsak egy eszköz az eszköztáraim közül, hanem a legfontosabb és legmélyebb erőforrásom.
Ezért ennek külön weboldalt szenteltem, ahol az erdőpedagógiai és erdőterápiás munkámról részletesebben olvashatsz:

HOLISZTIKUS COACHING
----------------egyéni önfejlesztő folyamattámogatás

Egy új minőségű életért.
Egyéni és csoportos önismereti/önfejlesztő folyamatokat támogatok, integratív módszertannal.Intenzív, rövid folyamat / Minták, sémák felismerése, újraprogramozása / Integratív, széleskörű, egyénre szabott eszközökkel.Nem választjuk szét az életterületeket (hivatás, magánélet stb.) hanem egységként kezeljük, működésed mélyebb rétegeinek gyökerét feltárva.
Az erdőterápia, művészetterápia, térállítás, asszociációs eszköztár, néhány szó ami szűken, de irányt adhat Neked, kedves olvasó, miként ásunk lelked eddig még fel nem tárt, vagy meg nem hallott üzeneteihez.
A LÉLEK REJTETTEBB RÉTEGEIHEZ VEZETLEK EL, HOGY A
JELENLEG MŰKÖDŐ BELSŐ PROGRAMOD ELEMEIT FELTÁRJUK,
HIEDELMEIDET ÁTÍRJUK.
ÉLETEDET EGY ÖNKAPCSOLÓDÓ, ÉLETFELADATÁT VÉGZŐ, és
SZUVERÉN FELNŐTT LÉTBE
EMELHETJÜK.
LÉT, AHOL A NEHÉZSÉG FÁJDALOMENERGIÁJA LEHETŐSÉGGÉ
ÉS TANÍTÁSSÁ ALAKUL.Klienseim egészen gyerekkortól, fiatal felnőtteken keresztül a 40+ korosztályig széles körben érkeznek.
90 százalékban nők, akik önMAGukra szeretnének lelni.

CSOPORTOS önfejlesztő folyamattámogatás

Egy új minőségű női létért. Visszakapcsolni önmagunkat egy magas rezgésű, határozott, mégis lágy, ősi női minőségével tudatosan élő és működő energiába. Ez a kis létszámú női önismereti csoportjaim célja, indíttatása.
Egy napos intenzív erdőterápiás és/vagy művészetterápiás alkalomtól, a több alkalmas női körön át, elvonulásokig terjed a munkám.Legnépszerűbb csoporteseményeim azok, amelyek erdőterápiás alkalommal ötvözve, a természet gyógyító és tanító energiáival összekapcsolt módon zajlanak.

SPIRITUÁLIS ERDŐ
---------------------
ERDŐFÜRDŐ FELNŐTTEKNEK

Mi a vezetett erdőfürdő?
Általános leírásban így fogalmazható meg:
Ez egy tudatos, egyszerre több érzékszervet bevonó természetben való elmerülés-élmény, lassú 2-3 órás séta játékkal, alkotással, meditációval, mely során a jelen észlelése kap teret. Ezen gyakorlatok, ún. meghívások révén a séta közben elérkezhetsz a belső csend nyugalmi állapotához, mely tisztán láttatja Veled, hogy mi az ami aktív benned, mi vele a viszonyod, hogyan alakíthatod a szolgálatodra, téged emelő állapotra?!
Visszakapcsolódhatsz az Anyatermészet ölelő áramlásába testeddel és lelkeddel egyaránt.
Egy bennünk élő ősi gyakorlatról van szó, melyet a városi, és technológiai fejlődés miatt egyre inkább, és egyre többen elaltattunk magunkban, miközben lelki és testi egészségünk kibillent egyensúlyából.
Hazánkban, mely a termálfürdők országa, a „fürdő” kifejezés más asszociációs teret nyithat azokban, akik még nem ismerik. Átvitt értelemben mártózunk, merülünk az erdő ajándékaiban. Angolul forestbathing, japánul shinrin-yoku néven találkozhatsz vele. Az erdőfürdőzés negyven éve aktív kutatási területe a világ legelismertebb egyetemeinek, mely eredmények bizonyították a test-, és lélekgyógyászatban betöltött hatékony szerepét is.Minden általam vezetett erdőfürdő séta egyedi, hiszen a természet örök változásához alkalmazkodik. Az erdőfürdő sétatervezés egy komplex, időigényes, belső lelki ill. testi munka, mely során az erdővel összekapcsolódva megkeresem a jelenedhez való könnyebb kapcsolódásra, belső munkára alkalmas energiatereket, és az azt nyitó gyakorlatokat.Az általam vezetett sétákon erős fókuszt kapnak a szakrális természeti hagyományok fakultuszai, melyet a jelenkor emberéhez hangolva adok át, kapcsollak össze a bükkfa, tölgy, fűzfa, vadcseresznye és sok más csodálatos, gyógyító-tanító fafajtához.

ERDŐTÜNDÉR AVATÁS GYEREKEKNEK

Azon 7-12 éves gyerekeknek szól, akik hallják az erdő hívását.
A láthatatlan világ, az Erdőtündérek Tanácsa által jóváhagyott program során kapcsolódunk az erdőtündérek által adott gyakorlatokhoz, játékos feladatokhoz, hogy szépen lassan a modern kor digitális és nagy zajban, információk között élő gyerek megtapasztalja az ősi természeti állapotot, a lassulást, a fókuszt, az észlelést, mint kint, mint bent.A program ötvözi az erdőpedagógia és erdőterápia elemeit, támogatja az érzelmi intelligencia fejlesztést, és kommunikációt. Mindezt örömteli erdei program keretében. Hozzájárul a természetvédelmi és természetkapcsolati neveléshez, és szemléletformáláshoz.A gyakorlatok elvégzése után látványos avató ceremónia keretében, erdőtündérekké válhatnak.
Nyitott és zártcsoportos esemény is lehetséges. Nyitott csoportos alkalmak az általam kitűzött időpontban és helyszínen kerülnek megrendezésre, zárt csoportos alkalmak az iskolai osztályok és szülinapi zsúrok.
Ebben az esetben a helyszín és időpont, megegyezés szerint történik.Az alkalom 2-3 óra, évszakfüggően.

SZÜLŐI TANÁCSADÁS
---------------------

Gyerek, és fiatal felnőtt coaching tapasztalatom, foglalkozások és előadások ill. a Csendtörő Alapítványi munkám hozták azt a szülői igényt, hogy egyéni/kiscsoportos tanácsadással is fordulhassatok hozzám.A téma, amivel általában megkerestek:
(részleteit a www.csendtoro.hu oldalon olvashatjátok)
Digitális nevelés - hogyan segítsek a gyereknek a digitalizmus világában eligazodni? Tiltás kontra szabadság, első telefonvásárlás előtti kérdések, családi keretezés stb. Erre komplex programot építettem az Alapítványban Smart User néven, de az egyéni folyamatok során meglévő tudásom és tapasztalatom a te attitűdöddel, és igényeiddel összehangolva adja a gyakorlatban megvalósítható, valóban életképes, reális megoldásokat.
Iskolai bántalmazás, zaklatás - mit tehetek szülőként? Mi a folyamat, mi a hatása, hogyan segíthetek a gyerekemnek, az osztálynak? Legyen áldozat, szemlélő vagy épp bántalmazó már mindhárom viselkedést mutató gyerek szüleivel dolgoztam.Generációs szakadékok - Későkamasz és a fiatal felnőttek lelki-, és külvilága
Oyan szülők illetve szülői közösségek érkeznek hozzám, akik nem találják a hidat a Z vagy Alfa generációs gyerekükhöz, de szeretnék megérteni a nemzedékek közti gondolkodásbeli, szemléleti különbséget. Eszközöket szeretnének kapni arra, miképp kapcsolódhatnak gyerekeikhez, a gyerekeket szolgáló, határtartó módon.

Előadások - workshopok - egyetemi oktatás

Legyen szó konferenciáról, egyetem katedráról, nagyvállalati pódiumról, fesztiválról vagy kis közösségről számos helyen és módon tartottam már előadásokat erdőpedagógia, erdőterápia, önismereti módszertanok, és a Csendtörő Alapítvány edukációs témáiban (bántalmazás jelensége, digitalizmus mentális hatásai stb.)Előadásaimból ízelítő:
- Generációs krízis? A fiatal felnőttek és szüleik közti szakadék okai
- Erdő és lélek - hogyan és miért térjen vissza az ember a természetbe?
- Természet gyógyító hatása - Shinrin-yoku és erdőterápia
- A fák gyógyító ereje - Kalandozás az ősi hagyományok misztikus tudásának világában
- Erdőtündér avatás és erdőfürdő program gyerekeknek
- Digitalizmus - Áldás vagy átok?
- Digitális nevelés - Hogyan segítsd a gyermekedet a digitális világban való biztonságos és tudatos működésében?
- Első telefon? Mit, mikor és hogyan csinálj?
- Kortárs bántalmazás online és offline - A jelenség okai és felismerhetősége
- A magyar társadalmi tabui - Mi a mentális "reccs" generációkon átívelő oka?ELŐADÁSOK, WORKSHOPOK REFERENCIÁI:MOHOLY-NAGY MŰVÉSZETI EGYETEM
ERSTE BANK
AEGON ZRT.
EVERNESS FESZTIVÁL
ZUGLÓI ÖNKORMÁNYZAT
CORVINUS EGYETEM

5 ALKALMAS NŐI ÖNISMERETI CSOPORTFOLYAMATOK
(FŰZFA CSOPORT 2024. november - december, KŐRIS CSOPORT 2025. FEBRUÁR - MÁRCIUS)

Kéthavi ciklusokban indulnak ezek a csoportok. A fűzfákkal kezdtem, most aktuálisan a Kőrisekhez tudsz csatlakozni.Zárt női csoportban, biztonságos érzelmi térben, önismereti témákat változó, izgalmas, integrált módon beengedve dolgozhatsz meg, engedhetsz be majd alakíthatod erőforrássá. A teret én tartom Neked.
A Spiritum Lélekgyógyító központom adja a folyamat három alkalmának helyszínét, illetve két alkalommal maga az erdő.
Hosszú ideje dolgozom egyéni és csoportos önfejlesztő folyamatok támogatásával.
A most induló női csoport folyamatának célja az aktív elakadások blokkoló hatásainak megértése, rendszerbe helyezése, oldása, integrálása.
Csoportfolyamat előnye:
- mások belső útjai tanítások lehetnek számodra,
- építi a bizalmat, a nyitottságot és az (ön)elfogadást,
- több módszertan mentén, változatos módokon férhetsz hozzá lelked rejtett, de Téged szolgáló rétegeihez,
- anyagilag elérhetőbb azok számára is, akik nem tudnak egy egyéni folyamatot finanszírozni.
Hátránya: a belső folyamat mélysége eltér egy egyéni fókuszfolyamat hatásától.
---------------------------------------------
Hogyan?
Az eseménysorozat meghatározott rendben és felépítésben támogat, 3 órás alkalmak:
1. alkalom Vezetett erdőfürdő séta
„Jelenem” erdőfürdő – jelenben aktív kihívások, elakadások és képességek fókuszálva
(Bp. környéke - közlekedés megoldott)
---------------------------------------------
2. alkalom Ki vagyok? Honnan jöttem, és hová tartok? Életfeladat, önmagamra találás útja és állomásai
Spiritum Lélekközpont
---------------------------------------------
3. alkalom Erőforrásaim – rejtett kincseid feltárása és a látható erőforrásaid tudatosítása
Spiritum Lélekközpont
---------------------------------------------
4. alkalom Szükségleteim – határtartásom – énképviseletem
Spiritum Lélekközpont
---------------------------------------------
5. alkalom Integráló vezetett erdőterápiás séta
---------------------------------------------
Segítségül hívom a természetet, a művészetterápiát, az erdőterápiát, meditációt, és a tarsolyomban meglévő módszertanok témát nyitó eszközét.A csoport min. 5 max. 10 fő.
Ár: 80.000 Ft / 5 alkalom
Regisztrációs díj: 3000,-
A jelentkezési űrlap kitöltését követően 24 órán belül átitalással rendezd kérlek!
Ebben az esetben a részvételi díjból levonásra kerül.KEDVEZMÉNYEKHa fiatal felnőtt vagy (18-25 év között) 50% kedvezménnyel vehetsz részt.
Ha már részt vettél bármely általam vezett programomon kortól függetlenül:
egyéni vagy csoportos önismereti erdőterápiás napon, coaching folyamatban, szakrális kakószertartáson, shinrinyokun, meditáción, hangfürdőn akkor 15% kedvezményt nyújtok.TovábbáAhogy az elmúlt években minden programomon, itt is 1 fő számára biztosítom a szolidaritás jegyet.
Részletei a jelentkezési lapon.HelyszínVárlak, amennyiben úgy érzed, most így lelnél önmagadra.Fűzfa csoporttagok:
Gréta, Móni, Niki, Pálma, Szilvi, Viki.
Keresd az Instagrom oldalamon az alkalmak részletes beszámolóját.MOST INDULÓ CSOPORT, AMIBE JELENTKEZNI TUDSZ:
KŐRIS CSOPORT
Szombat délelőttönként találkozunk, kéthetente.
Február 1. 10 – 12 óra Erdőfürdő (A hidegre tekintettel max. 2 órás)
Február 15. 10-13 óra Spiritum Lélekközpont (Bp, 2. kerület)
Március 1. 10 - 13 óra Spiritum Lélekközpont (Bp, 2. kerület)
Március 15. 10 - 13 óra Spiritum Lélekközpont (Bp, 2. kerület)
Március 29. 10 – 13 óra ErdőfürdőJELENTKEZÉS GOMBRA KATTINTVA ÉS A REGISZTRÁCIÓS DÍJ BEFIZETÉSÉVEL TUDOD BIZTOSÍTANI A HELYEDET.

EGY NAPOS NŐI ÖNISMERETI WORKSHOPOK

Biztonságos érzelmi térben, változatos, önfejlődésedet szolgáló témák mentén, izgalmas, integrált módon dolgozhatsz meg, engedhetsz be információkat.
A teret én tartom Neked.
A workshopok intenzív alkalmak, amelyek segítik, hogy:
- ráláss,
- tudatosítsd,
- cselekedj,
- átkeretezz benned mozgó folyamatokat.Hiszem, okkal találsz Rám.Ajánlom:
- női baráti köröknek,
- kis létszámú csapatépítő, lánybúcsú vagy születésnapi közösségeknek, exkluzív élményként.
---------------------------------------------
Elgondolkodhatnál azon, hogy a barátnőiddel, ismerőseiddel jössz el egy töltő, emelő alkalomra. Legyen ünnep, speciális alkalom, vagy csak belső igény. Részletekért, egyedi ajánlatért és workshopért keress meg bátran!BENNED A JÖVŐ NŐI WORKSHOP
Megállnál kicsit, hogy összegezd az elmúlt időszakodat? Évedet, éveidet?
Emelt, lehúzott, hullámzott?
Bármi is a válasz, mindegyikben ott vannak azok az elemek, amik Téged szolgálnak, a Te jólléted felé vihetnek.
Ha transzformálnád az élményeket, hogy egy teremtő energiába emeljenek, ez a workshop Neked szól.
Következő alkalom: 2024. december 28. 10 - 14 óra.
---------------------------------------------
BENNED ÉLŐ ISTENNŐ? ARCHETÍPUS WORKSHOPKÖVETKEZŐ IDŐPONT: 2025. JANUÁR (jelentkezés kezdete: január 2.)HA NEM SZERETNÉL LEMARADNI, IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELMERE.
(A főmenüben találod.)
---------------------------------------------
MESTERED A FA - TERMÉSZET-, ÉS ÖNKAPCSOLATI WORKSHOP
A fák nagy tanítóink, tudták ezt elődeink, azon természeti népek hagyományrendszerei amelyek mélyen, energetikailag kapcsolódtak Földanyához. Ez a képesség benned rejlik, erdőfürdőimen segtek is rálelned. Ez a workshop viszont zárt térben segíti a lelked megnyitását, és fatestvéreddel való kapcsolódásodat. Elméleti, gyakorlati tudást kapsz a a fa természeti hagyományokból. Ennél talán jóval fontosabb, szakrális élménytben lehet részed.
Minden életszakaszunkra, érzelmi állapotunkra erzonálnak a fák. Észrevetted már, hogy van olyan, amely fafajta jobban vonz, mint a többi? Akár gyerekkord óta, akár csak ebben az évben szólított meg? Szeretnéd tudni, mit taníthat neked az adott fafajta, és hogyan építhetnéd be a tanításaid saját önfejlődésedbe?KÖVETKEZŐ IDŐPONT: 2025. FEBRUÁRHA NEM SZERETNÉL LEMARADNI, IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELEMRE.
(A főmenüben találod.)
---------------------------------------------
SZAKRÁLIS KAKAÓSZERTARTÁS ZÁRTCSOPORTOS EXKLUZÍV ALKALMAK
BARÁTI KÖZÖSSÉGEKNEK, PÁROKNAK. Ha valami különleges élményre vágytok.Ha ajándékba adnád, keress meg a kapcsolatgombon keresztül.

HÍRLEVÉL

Ha kérdésed van, vagy előadás/tréning/workshop felkérésed van számomra, lépj velem kapcsolatba itt vagy a lenti emailcímen keresztül:

Ha neked jobb, akkor írhatsz emailt is nekem:
kalocsai.adrienn kukac csendtoro.hu

Hol találsz meg?
2024 szeptemberében nyitottam meg a SPIRITUM Lélekközpontot:
1023 Budapest, Ürömi utca.